Соблюдение принципов здорового питания – это основа крепкого здоровья. Главное условие – разнообразный рацион человека. В него должны входить молочные продукты, мясо, ягоды, фрукты и овощи.  Польза блюда во многом зависит от способа приготовления продуктов. Диетологи рекомендуют отваривать, запекать или готовить на пару, а также использовать минимум жира и соли.

В рубрике мы собрали лучшие диетические блюда на каждый день, приготовив которые, вы убедитесь, что правильное питание может быть разнообразным и вкусным. Здесь вы найдете рецепты супов, запеканок, пирогов, маринадов и многого другого.

022
Чтобы настроение было хорошее, а тело — бодрое, обязательно завтракай по утрам! © flickr.
Xavchik.ru
020
Голливудские звезды смогли оценить только десерт © flickr.com Закусывали  победители и побежденные
Xavchik.ru
021
Укрепи иммунитет при помощи витаминных вкусностей © flickr.com Немецкие ученые опубликовали список продуктов
Xavchik.ru
020
Ананас не считают фруктом, ананас — это трава © flick.com И не зря так воспевал это сочетание Игорь
Xavchik.ru
013
Мандарины не только вкусны, но и очень полезны © flickr.com И не случайно этот фрукт занимает почетное
Xavchik.ru
09
Икра — украшение праздничного стола © flickr.com По калорийности икра превосходит мясо.
Xavchik.ru
038
Блюда для компании Любая дружеская посиделка всегда должна сопровождаться большим количеством интересных
Xavchik.ru
179
О пользе супов можно говорить бесконечно. Традиция баловать себя вкусным и горячим супом встречается
Xavchik.ru
151
Для тех из нас, кто не особенно любит готовить, прошли те времена, когда единственными вариантами доставки
Xavchik.ru
024
Начался Рождественский пост, и продлится он до 6 января включительно.  О том, каких правил и традиций
Xavchik.ru
011
Ингредиенты Творог — 800 г Яйцо — 2 шт. Сметана — 3 ст. л. Соль — 1 ч. л. без горки Сода — 1 ч.
Xavchik.ru
010
Ингредиенты Лук репчатый — 1 шт. Масло растительное — 40 мл Морковь — 200 г Лук-порей —
Xavchik.ru
015
pinterest.com Ингредиенты  Около 900 гр. спелой хурмы 1/4 стакана яблочного сока 1 палочка корицы
Xavchik.ru
027
Ингредиенты Фасоль — 1 стакан Тхина — 1 ст. л. Сок лимонный — 2 ст. л. Чеснок —
Xavchik.ru
017
Это простое в приготовлении и полезное блюдо придется по вкусу каждому! Оригинальный сезонный салат с
Xavchik.ru
030
Ингредиенты Сельдь соленая – 2 шт. Сухое красное вино – 400 мл Винный уксус красный – ½ стакана Сахар – 1-3 ст.
Xavchik.ru
032
Как вернуть блеск бытовым приборам? Чтобы отмыть микроволновку, налейте в миску воду и выжмите в нее
Xavchik.ru
011
Ингредиенты Филе слабосоленой сельди – 300 г Зеленое яблоко – 1 шт. Яйцо – 2 шт. Листья салата – 100
Xavchik.ru
010
Салат из дайкона и яблок Ингредиенты Редька дайкон — 300 г Зеленых яблока — 2 шт Морковь —
Xavchik.ru
024
Рулет из лаваша с мойвой Ингредиенты Икра мойвы копченая – 1 банка Йогурт греческий – 1 ст.
Xavchik.ru
Яндекс.Метрика