Рыба
Рыба присутствовала в рационе человека с древних времен. Этот ценный диетический продукт содержит большое количество витаминов и микроэлементов. Современные хозяйки готовят из рыбы массу разнообразных вторых блюд. Ее запекают, обжаривают, делают запеканки и котлеты. Рыба прекрасно сочетается с овощами, крупами и грибами.
В рубрике мы собрали сытные рыбные блюда для любителей плотно покушать, а те кто следят за фигурой или придерживаются принципов здорового питания, по достоинству оценят диетические варианты. Категория постоянно пополняется новыми рецептами, так что вы сможете сделать рацион своих близких вкусным и разнообразным.
Лучшая рыба – на Средиземном море! © flickr.com Средиземноморский рыбный гуляш В большой и тяжелой
Рыба легка для желудка и очень полезна для всего организма © flickr.com Православный пост накладывает
Приготовить лосося можно быстро и вкусно © flickr.com Диетологи рекомендуют есть жирную рыбу как минимум
Испортить рыбу в духовке трудно © flickr.com Скажу честно, рыба не относится к числу моих любимых продуктов.
Ингредиенты: Подсолнечное рафинированное масло – 3 ст.л.Лук – 1 шт.Мука из нута –
Ингредиенты: Рыба карась – 10 шт,Лук – 3-4 шт,Морковь – 3 шт,Сметана – 350 г,Сушеные грибы – 50 г,Мука,Зелень.
Ингредиенты: Минтай — 600 гр.Лук — 1–2 шт.Чеснок — 2 зубчикаБулочка — 1 шт.Молоко — 80–90 млПомидор — 3-4 шт.
Ингредиенты: филе трески 1 кглук 1-2 шт.горчица 4 ст. л.сок одного лимонасахар 0,5 ч. л.соль 1 ч.
Ингредиенты: филе трески – 1 кгсметана – 200 гр.лук – 2 штяйцо – 1 шт.
Ингредиенты: Треска – 750 г.Бананы – 2 шт.Зелень – петрушка.Лимон –
Ингредиенты: Филе скумбрии – 600 г.Лук репчатый – 1 шт.Шампиньоны – 10 шт.Сметана –
Ингредиенты: Филе рыбы – 500 гЯйца – 1 шт.Грибов – 300 гЛук – 150 гПанировочные
Эти котлетки из консервированного лосося станут отличным выбором для второго завтрака или обеда freepik.
Ингредиенты: Филе горбуши – 800 г.Филе хека – 400 г.Морковь – 1 ст.л.Лук –
Ингредиенты: Рыба-зубатка (филе) – 1 кг.Панировочные сухари – 100 г.Лимонный сок –
Ингредиенты: Лосось — 500 гАпельсин — 1 шт.Апельсиновый джем —2 ст. л.Дижонская горчица — 2 ст.
Ингредиенты: Хек – 800 г.Кабачки – 2 шт. (средних)Чеснок – 4-5 зубков.Сыр –
Ингредиенты: Форель (или любая другая рыба) – 700-800 г.Помидор – 1 шт.Лимон –
Ингредиенты: филе рыбы – 800 гр.лимон -цедра – 1 шт.укроп – 1 пучоксливочное масло –
Ингредиенты: Нарезанный свежий эстрагон – 2 ч.л.,Оливковое масло – 6 ст.л.,Лосось или треска – 1 кг,Чеснок