Ролл с курицей и овощами в лаваше

Ролл с курицей и овощами

Ролл с курицей и овощами в лаваше очень вкусно, сытно и по-летнему сочно! Обязательно приготовьте ролл с курицей при походе на пляж или просто в лес.

Попробуйте так же:

Джем из бекона с карамелизированным луком

Источник

Ингредиенты
Порции: +5
На порцию
Калории: 964 ккал
Белки: 49 г
Жиры: 58 г
Углеводы: 59 г
Шаги
20 мин.Видео-рецептПечать
  • Морковь натрите на терке для корейской морковки или нарежьте тонкой соломкой. Огурец также нарежьте соломкой. Из куриных бедер выньте кости и снимите кожу. Посолите и поперчите по вкусу, посыпьте молотой паприкой.
  • В сковороде на среднем огне разогрейте 1 ст.л. растительного масла. Положите куриное мясо и обжарьте с обеих сторон до готовности, примерно по 5–7 минут с каждой стороны.
  • Переложите на тарелку, сохранив мясо теплым. Нарежьте на небольшие кусочки.
  • В ту же сковороду положите нарезанный соломкой сладкий перец, посолите и жарьте, помешивая, до мягкого хрустящего состояния.
  • Все лаваши смажьте плавленым сыром, уложите салат и остальные ингредиенты, оставив при этом пару свободных сантиметров снизу. Заверните свободный нижний край на начинку. Затем скрутите лаваш с начинкой в рулет.
Admin/ автор статьи
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Xavchik.ru
Кол-во комментариев: 1
Добавить комментарий
Яндекс.Метрика