Овсяное печенье с бананом это немного более необычное решение. В таком виде овсянка становится подходящим вариантом закуски или просто полезным десертом.
Приготовление:
- Вылейте овсяные хлопья в большую миску.
- Нарежьте бананы ломтиками и добавьте их к овсянке вместе с изюмом или мелко нарезанными сырыми орехами.
- Добавьте 1-2 ч. л. меда (по вкусу).
- Все вымесить и перемешать, пока смесь не превратится в тесто.
- Затем большой ложкой сформируйте лепешки, разложите их в противне на бумаге для выпечки и выпекайте при 180-200 градусах 10-15 минут или до твердого состояния (в зависимости от духовки).
Источник
Ингредиенты
- Овсянка 150 гр
- Банан 2 шт.
- Изюм 20 гр.
- Грецкий орех измельченный 15 гр.
- Мед 2 ст. ложка
На порцию
Калории: 221 ккал
Белки: 5.6 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 43 г
