Чай пьют во всем мире уже тысячи лет. Настой из листьев и воды стал настолько популярным, что сегодня он является товарным знаком некоторых культур, таких как турецкая и английская. Но не только из-за вкуса чаи завоевали свое место в пищевом рационе миллионов людей: разнообразие их веществ имеет несколько преимуществ для здоровья. Напиток обычно больше ценится в холодное время года, но он настолько полезен для здоровья, что им стоит наслаждаться и в остальное время года. Большой ассортимент чая представлен на https://samovartime.ru/.
Чтобы убедить вас включить этот напиток в свой рацион питания, мы подготовили статью о полезных чаях и о том, какую пользу может принести их употребление для здоровья. По мере чтения вы узнаете, какие чаи являются лучшими для здоровья и как каждый из них может помочь вам вести более здоровую и благополучную жизнь. Обязательно проверьте это!
Каково происхождение чая?
Китайская легенда, которая высоко ценится в Восточной Азии, предполагает, что чай возник именно в этом регионе. По народному поверью, напиток открыл император Шен-Нунг, когда возле большого дикого дерева нагрел воду, пытаясь ее очистить. В этот момент сильный ветер сбил несколько листьев в котел, где кипела жидкость. Это вызвало изменение цвета и запаха воды. Китайский император, заинтригованный, решил попробовать настой, и он так ему понравился, что он почувствовал, что начал употреблять напиток регулярно. Таким образом, чай стал популярным в Китае, а затем и во всем мире.
Неизвестно, реальна эта история или всего лишь легенда, но нельзя отрицать, что чай, помимо того, что он вкусный, способен принести многочисленные преимущества для здоровья. В России многие предпочитают кофе, однако в некоторых регионах привычка пить чай все еще сохраняется из-за влияния иммигрантов и коренных жителей, которые использовали настои как форму лечения различных заболеваний.
В чем польза чая?
Опрос, проведенный Китайской академией медицинских наук, показал, что употребление полезных чаев не менее 3 раз в неделю помогает значительно снизить риск возникновения инсульта и развития сердечных заболеваний.
И это еще не все! Исследование показало, что регулярное употребление чая помогает продлить жизнь, то есть люди, употребляющие чай более 3 раз в неделю, как правило, живут дольше.
Таким образом, чай – это невероятно полезный напиток, который может освежить летом, и согреть зимой.
Читайте так же:
Вкусный чай для зимнего вечера: ТОП-4 рецепта
