Сытные бутерброды с тунцом, фасолью и свежими овощами для быстрого перекуса – то, что нужно!
Ингредиенты
- Тунец консервированный – 2 банки
- Фасоль консервированная – 1 банка
- Каперсы – 2 ст.л.
- Помидор – 4 шт.
- Чеснок – 2 зубка
- Масло оливковое – 2-3 ст.л.
- Сок апельсиновый – 100 мл
- Петрушка – 1 пучок
- Специи – по вкусу
- Тостерный хлеб – 8 ломтиков
Способ приготовления
1. Для приготовления салата по этому рецепту приготовьте хлеб в тостере или подсушите его в духовке.
2. С консервированного тунца в масле слейте жидкость, мясо положите в миску и разомните вилкой.
3. Слейте жидкость из консервированной фасоли и каперсов.
4. Измельчите помидоры и чеснок.
5. Положите все перечисленные ингредиенты в миску, аккуратно перемешайте, заправьте оливковым маслом, апельсиновым соком. Положите измельченную петрушку, посолите и поперчите.
Читайте Ivona.ua в Google News
