Летом, когда температура на градуснике зашкаливает, желательно включить в меню побольше легких салатов: они помогут запастись витаминами и избавиться от лишнего веса. 
За окном лето и, когда температура на градуснике резко поднимается вверх, совсем не хочется готовить что-то вареное-печеное. Лучшим вариантом блюд в жару могут стать разнообразные овощные салаты — во-первых, они легкие и хорошо “заходят“ летом, а во-вторых, не требуют долгого и изнурительного приготовления.
Предлагаем ТОП-5 рецептов летних салатов.
Готовя летние салаты из овощей, помни: половину объема салатных листьев должны составлять другие ингредиенты: огурцы, помидоры и сладкий перец. Причем салат получится вкуснее, если овощи будут нарезаны кусочками одинаковой величины.
Летние салаты желательно заправлять кукурузным или оливковым маслом, а вот от майонеза лучше отказаться, так как он представляет собой опасную среду для размножения микробов и бактерий. Поэтому уже заправленный салат следует немедленно подавать и не хранить долго даже в холодильнике.
1. Греческий салат
Греческий салат идеален для лета aww.ninemsn.com.au
2. Салат Нисуаз
Летние салаты: ТОП-5 рецептов в жаркую погоду depositphotos.com
3. Кобб-салат
Летние салаты: ТОП-5 рецептов в жаркую погоду thehomeslice.wordpress.com
4. Овощной салат с чесночной заправкой
Летние салаты: ТОП-5 рецептов в жаркую погоду veronicahebs.blogspot.com
5. Салат Цезарь с креветками
Летние салаты: ТОП-5 рецептов в жаркую погоду flickr.com
Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в Facebook и Instagram.
