Рецепт позволит приготовить вкусное и диетическое блюдо для всей семьи.
Ингредиенты
Порции: –+
- Рыбное филе 300 г.
- Лук 1 шт.
- Хлеб 50 г.
- Яйца 2 шт.
- Соль по вкусу
- Перец по вкусу
На порцию
Калории: 670 ккал
Белки: 90 г
Жиры: 45 г
Углеводы: 78 г
Шаги
-
Рыбу очистить и перекрутить на мясорубке -
Добавить лук и хлеб, яйцо, соль и перец -
Обвалять в сухарях и обжарить
Блюдо готово. Вкусные рыбные котлеты можно подавать как самостоятельное блюдо, так с гарниром. Приятного аппетита!
