Ингредиенты:
куриный фарш 300 г
творог 250 г
брокколи замороженная 200 г
яйца 1 шт.
чеснок 2 зубчика
зелень
перец черный молотый
соль
Приготовление:
ШАГ 1
Разморозить брокколи под струей холодной воды, пропустить через мясорубку.
ШАГ 2
Размять вилкой творог.
ШАГ 3
Перемешать продукты с куриным фаршем, вбить сырое яйцо, давленый чеснок.
ШАГ 4
Поперчить, посолить, сформовать котлеты, готовить в пароварке полчаса.
СОВЕТ
Подать с соусом из йогурта и рубленой зелени.
Приятного Вам аппетита!
